三七粉不要再喝了告诉身边人三七粉有六不喝

现在有许多人用三七粉养生，可以预防疾病，但是三七粉有六不喝，如果喝错了可不好，真是伤身又伤心，那么三七粉该如何喝呢？具体的相关知识就跟一起来看看吧！

三七粉，六不喝

1、 吸收不好 不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议三七粉就不要吃以上食物。

2、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

、怀孕不喝

三七粉不要再喝了，告诉身边人三七粉有六不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

4、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

5、不能把三七当药喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

像很多老年人，已经出现了高血压、高血糖、高血脂，单一靠喝三七完全改善这也是不现实的，必须通过医生，借助药物，三七只能起到保健作用。这一点尤为重要，千万不要把三七当成药，而不吃医生开的药，这样会引起指标控制不稳定，导致不必要的危险，所以，千万要注意！

与此相同的还有一个现象就是：一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

6、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天克，分次食用。

三、三七粉每天服用的剂量及最佳时间。

三七粉每次服用2- 克，每天服用2- 次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

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