椰子是一种营养很丰富的水果源泉
2021-03-12 02:38 来源：桐乡养生网
椰子是一种营养很丰富的水果，生活中很多人都喜欢饮用椰子汁，那么做椰子粥，该怎么做呢？下面就跟着一起来看看吧！
上周末狂胜紫百合联赛材料：椰子肉100克、鸡肉150克、淮山100克、糯米100克、花生油、、、、水 1、椰子肉洗净切片，鸡肉洗净切成片，加入花生油、盐、酱油腌 0分钟，淮山洗净削皮，切片，待用; 2、糯米淘净，放入锅中，加入淮山片、椰片及清水适量，置火上煮沸后，改小火煮; 、约5分钟后，加入鸡肉片同煮，米软烂时加入盐、少量味精调味即可。 小贴士： 补气益血、固涩。
材料：鱼头半只、椰子肉半个、米一小杯、生姜丝适量、盐适量、适量、水适量 1、一小杯米，加大量水，开始煲粥，水沸腾后换小火煲; 2、椰子肉敲下来弄成小块，洗干净，待粥小火煲20分钟后倒入锅中，因为椰子肉比较硬，需要煮久一点; 、鱼头洗净切块，配生姜丝去腥，待粥八成熟时倒入锅中，继续小火煲; 4、15分钟后关火，放适量盐和鸡精，拌匀调味即可。
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