孕吐吃什么可以缓解？孕吐严重怎么办？[多图]节能

每个新手妈妈几乎都会经历孕吐的过程，吃什么吐什么？简直胃酸都要吐出来的感觉，而且这种情况要持续几乎差不多2个月的时间，简直苦不堪言，那么到底有没有什么方法可以缓解孕吐呢？下面就告诉大家几个缓解孕吐的食物，效果很好，可以试试哦。

1、孕吐的原因

怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，此外作者本身也解释了程序所获取到的权限以及为什么会有这样的行为一般出现在1－3月之间，出现的时间，严重程度和持续时间因人而异。

2、孕吐的痛苦

老 人们常说孕吐出现的早，吐的严重就会是男孩，所以家里如果想要男宝的，看到吐的厉害的一定在窃喜，但是个中的苦可能只有我们自己知道，吃什么吐什么，吐完 喉咙的烧灼感，让我宁愿饿着也不想吃东西，老公带我出去改善生活，我不是找环境好的位置，而是看准离卫生间近的位置，方便去吐，就这样为了宝宝吃了吐，吐了再去吃，别提多难受。

3、胡萝卜缨蒸菜

这是妈妈推荐的，是我们老家那边常用的，试了挺有效，做法如下，取胡萝卜较嫩的叶子洗净切段，然后撒入面粉，少许盐，拌匀（面粉的用量：菜叶子上都蘸上面粉为宜），接着上锅蒸，水开5－10分钟即可，拌上香油或蒜泥就可以吃了，我是吃一次就有效果的。

4、鲫鱼豆腐汤

此方法应该对蛮多人都有用，做法常见，在这里就不叙述了，这汤不但可以缓解孕吐，还是植物蛋白和动物蛋白的完美结合，能很好的补充孕妈妈所需的优质蛋白质。

5、白粥加青菜<染色时装可随机获得额外的属性加成/p>

相对清淡的食谱能激发食欲，既能养胃又可减少呕吐。

6、面粉类食物

烤面包片、馒头片和苏打饼干等，这类碱性的食物即可以饱腹又可以中和胃酸，缓解孕吐。

7、苹果和橘子

每次吃完饭后不要急着活动，先静坐几分钟，可以吃个苹果和橘子，酸的和凉的可以很好的压制想要呕吐感觉。

8、杨桃和面汤

一个闺蜜就靠杨桃止住了她的孕吐，可能是靠它奇特的味道来压制她的呕吐感的吧。另外面汤倒不是用来缓解孕吐的，不过可以很好的缓解孕吐之后嗓子的烧灼感，效果很好的。

每个新手妈妈几乎都会经历孕吐的过程，吃什么吐什么？简直胃酸都要吐出来的感觉，而且这种情况要持续几乎差不多2个月的时间，简直苦不堪言，那么到底有没有什么方法可以缓解孕吐呢？下面就告诉大家几个缓解孕吐的食物，效果很好，可以试试哦。

1、孕吐的原因

怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，一般出现在1－3月之间，出现的时间，严重程度和持续时间因人而异。

2、孕吐的痛苦

老 人们常说孕吐出现的早，吐的严重就会是男孩，所以家里如果想要男宝的，看到吐的厉害的一定在窃喜，但是个中的苦可能只有我们自己知道，吃什么吐什么，吐完 喉咙的烧灼感，让我宁愿饿着也不想吃东西，老公带我出去改善生活，我不是找环境好的位置，而是看准离卫生间近的位置，方便去吐，就这样为了宝宝吃了吐，吐了再去吃，别提多难受。

3、胡萝卜缨蒸菜

这是妈妈推荐的，是我们老家那边常用的，试了挺有效，做法如下，取胡萝卜较嫩的叶子洗净切段，然后撒入面粉，少许盐，拌匀（面粉的用量：菜叶子上都蘸上面粉为宜），接着上锅蒸，水开5－10分钟即可，拌上香油或蒜泥就可以吃了，我是吃一次就有效果的。

4、鲫鱼豆腐汤

此方法应该对蛮多人都有用，做法常见，在这里就不叙述了，这汤不但可以缓解孕吐，还是植物蛋白和动物蛋白的完美结合，能很好的补充孕妈妈所需的优质蛋白质。

5、白粥加青菜

相对清淡的食谱能激发食欲，既能养胃又可减少呕吐。

6、面粉类食物

烤面包片、馒头片和苏打饼干等，这类碱性的食物即可以饱腹又可以中和胃酸，缓解孕吐。

7、苹果和橘子

每次吃完饭后不要急着活动，先静坐几分钟，可以吃个苹果和橘子，酸的和凉的可以很好的压制想要呕吐感觉。

8、杨桃和面汤

一个闺蜜就靠杨桃止住了她的孕吐，可能是靠它奇特的味道来压制她的呕吐感的吧。另外面汤倒不是用来缓解孕吐的，不过可以很好的缓解孕吐之后嗓子的烧灼感，效果很好的。