久坐会伤心多坐一小时血管堵塞几率增14节能
2020-10-27 16:56 来源：桐乡养生网
久坐会伤心 多坐一小时血管堵塞几率增14%
近些年，办公室亚健康现象越来越严重，不仅是上班族长时间的坐在电脑前，不少人也是经常久坐不动。久坐的危害你以为仅仅是腰酸腿疼，容易长胖吗？远远不止，久坐对血管、心脏也有害处。据英国《每日邮报》站刊登的一项研究显示，久坐会伤害心脏，每坐一个小时血管的堵塞几率将增加14%。
每天办公室里坐8小时，下班后坐在沙发里看电视几乎构成了现代人的生活方式。专家指出，这种久坐的生活方式和吸烟一样对健康不利。
久坐对心脏带来的伤害时常粘着爸爸即使加强锻炼也没用。
领导此项研究的JacquelynKulinski博士建议，经常坐办公室的人最好每个小时起身活动一下或者散散步。每天少坐一两个小时将为你今后的心血管健康打下我怀着宝宝的时候良好基础。她说。
看了以上的信息提醒各位，如果你的工作需要坐在电脑前，那么下班之后就尽量不要坐在沙发中看电视。工作中也可以改变体位，比如打时站起来，能走楼梯尽量不坐电梯，随身带个计步器鼓励自己多运动等。还要注意的是不要长时间的坐着对着电脑屏幕，每隔一个小时尽量起身走动一下。
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