毛豆米肉丁的做法
2019-09-17 11:47 来源:桐乡养生网
文章导读拥有健康的身体是每个人的愿望,而想要达成这一愿望,平日的饮食就不可忽视,毛豆米肉丁做法很简单,而且经济实惠,营养也不输那些昂贵的食物,在平时生活中我们不妨可以多吃这道佳肴。
1、毛豆米冲洗干净
2、锅烧水下毛豆米汆水
、瘦肉切丁
4、装盘给生粉,料酒,少量盐用手抓匀,让每颗肉丁都均匀的裹上生粉和料酒,盐好入味,抓好腌制十分钟。
5、生姜,大蒜,青椒,红辣椒切丁。
6、毛豆米煮熟了就可以了,沥干水备用。
7、热锅给炒菜多点的油
8、油温六十度下瘦肉丁拌炒
9、炒至变色断生就可以了,装碗备用。
10、锅留底油给生姜,大蒜炒香。
11、给青红辣椒炒匀
12、给毛豆米给盐,胡椒粉。炒一分钟入味。
1 、给瘦肉丁
14、炒匀给味精
15、拌匀装盘
16、上桌吃咯
饮食合理是我们拥有健康的基本保证,毛豆米肉丁的做法简单,且能够对身体起到补益的作用。
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