苹果醋的功效作用有哪些

随着人们的保健意识越来越墙里，日常的饮食就更加注意。而醋，这种保健也受到了很多人的喜爱。在这里，天天养生要为大家总结的是苹果醋的功效作用和食用方法，一起来了解了解吧。

苹果醋的功效与作用

有护肤保养的作用。醋本身就含有大量的维生素抗氧化剂，可以杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，改善男人的皮肤。

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您的身体更加。

苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除工作上的疲劳。

那么，苹果醋应该怎么食用呢？

苹果醋的食用方法

直接饮用。

加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽。

与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。

做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。

苹果醋加蛋。将一只生连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙（加蜜糖），可补充钙质。但是不要经常饮用。

苹果醋的作用有很多，快来试试看吧。

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