儿童甜品做法油炸苹果圈

新鲜的苹果平时只有直接洗了就吃，宝宝换牙期，吃着不方便，所以做了甜品食用苹果圈，准备好面包糠，然后炸制金黄，酸脆可口，吃起来甜甜，儿童很爱吃的美味的甜品。

【儿童做法油炸苹果圈】

主料：苹果1个、鸡蛋1个、

辅料：面包糠适量、面粉适量、

步骤：

1.准备用料

2.苹果洗净去掉皮

.横着切开，厚度自己掌握，我切了6块

4.用裱花嘴去掉中间的籽

儿童甜品做法油炸苹果圈

5.如此做完全部苹果圈

6.取其中一片沾上一层面粉

7.裹上一层鸡蛋液

8.沾上一层面包糠

儿童甜品做法油炸苹果圈

9.锅中放适量油，炸至两面金黄即可

10.成品

儿童甜品做法油炸苹果圈

苹果的食用效果

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

.血管清理剂

儿童甜品做法油炸苹果圈

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

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