芥辣黑鱼的做法
2019-08-12 10:41 来源：桐乡养生网
文章导读 癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让来给大家介绍关于芥辣黑鱼
1.黑鱼治净，片下两大片鱼肉。
2.片成双飞片。
.偏好的鱼片再次清洗干净。
4.用干净的消毒毛巾或厨房纸挤干水分；
5.加入蛋清、盐、鸡精、糖、淀粉和料酒，搅拌至出粘，静置腌制15分钟。
6.日式芥辣酱和酱油调成酱汁备用。
7.山药去皮切成大片。
8.油菜洗净，对切两半。
9.起锅烧水，待水沸腾后下入山药片汆熟，捞出备用。
10.原水沸腾后，下入黑鱼片，迅速一搅拌，捞出备用。
11.原水加入适量盐和油，汆烫油菜，盛出备用。
12.山药片垫底。
1 .铺上鱼片。
14.围上油菜。
15.浇上芥辣酱汁。开搓！
看了今天为您介绍的芥辣黑鱼，我想大家可能已经学会了它的制作方法，在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
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