宝宝感冒可以喝鸡汤吗明年
2020-03-22 03:48 来源：桐乡养生网
宝宝开胃消食食谱
文章导读 遇到自己喜欢吃的东西就会多吃一些，这样的习惯不但成年人有，即便是小孩子也会有，不过因为小孩子的消化系统很容易出现问题，所以如果是吃的比较多的话，很容易会导致积食的情况发生，这个时候宝妈就要注意为宝宝消食了。其实宝妈不妨学习一下宝宝开胃消食食谱，既可以帮助宝宝消食，还可以帮助宝宝改善消化情况。具体宝宝开胃消食食谱如下：
胡萝卜山楂汤
材料：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴
做法：
1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟；苹果洗净去皮，去核，切块儿。
2、将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。
3、在汁中加2滴柠檬汁即可。
TIPS：莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维，既能帮助宝宝消化、防止便秘，又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的第一节称为“荷花头”，味道最好，维生素C含量也高，适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗。
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