山药薏米红豆粥的做法是什么明年
2020-03-19 06:04 来源：桐乡养生网
山药薏米粉怎么做？
文章导读 饮食对人体的调理非常重要，俗话说，吃什么补什么。山药补气,薏米，能够祛除体内湿气重。蒸饭的时候可以放些山药薏米粉。增加营养，使得身体健康，增加身体机能。在生活中大家可以多吃些山药薏米粉。保持身体好。接下来让小编为大家介绍一下山药薏米粉，大家在生活中要好好实践。
这个食疗东西确实不错!我最近一直在吃呢!不过我发现自己在家用搅拌器磨的，没有药房的机器粉碎效果好，如果希望粉碎效果好，吸收效果好的话。就去药房磨，我们药房是机器的，不是自己在碾子里来回滚的磨碎。然后你把这2种粉按照1:1的比列放在小锅里再放上水，我都是先泡一个晚上，第二天早晨煮，这个可以节省点时间，容易煮烂点~煮的时候要经常搅拌糊糊，防止粘锅底，大火煮开以后，再中火煮5-10分钟，就煮好了，可以吃了!如果是你自己吃的话，每样30克就足够你吃1顿了。
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