炎热大暑如何避暑明年
2020-03-18 02:56 来源：桐乡养生网
炎炎夏日 如何养胃护健康？
微微健康网获悉，入夏之后，胃病患者急剧增加，众多胃病患者备受病痛的折磨。炎炎夏日，如何养胃成了现在大家最关心的话题之一。
专家指出，夏日养胃忌贪凉，猛吹空调、贪喝冷饮要不得，喝凉茶要慎重。
高温暑天，烈日炎炎。在高温直逼35摄氏度以上的酷暑，人们会采用各种方式避暑降温，空调、凉茶、冷饮轮番上阵，确实感觉很爽，胃部却被“折腾”得吃不消了。因此，夏季是胃病高发季节，很多人饱受胃病折磨。中医认为脾胃是后天之本，主要靠后天养。
中医认为，夏天万物生长，阳气旺盛，脾胃养生应该以“养心”为主，同时注意养阳。在具体方法上，无论起居还是饮食都要避免寒凉，猛吹空调、冰冻啤酒都是要不得的。另外，老广在夏天爱喝凉茶“下火”，但专家认为凉茶多为苦寒之物，夏日饮用要慎重。
微微健康网小编提醒：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
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