10类食物含有益菌改善肠胃健康明年

10种食物泡茶喝最降血压

泡点什么喝能降血压?今天，我们为您准备了十种单方的降血压药茶。它们的效果明确，而且制作起来出奇地简单。

1、山楂茶。

每天数次用新鲜山楂2枚来泡茶饮用。山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。

2、菊花茶。

每次用3克左右来泡茶饮用，每日3次。此方有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压病和动脉硬化患者有很好疗效。

3、荷叶茶。

用新鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸之后放凉代茶饮。研究表明，荷叶的浸剂和煎剂都具有扩张血管、清热解毒以及降血压之效。同时，荷叶还能减肥去脂。

4、槐花茶。

将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后代茶饮，每天饮用数次，对高血压病患者有独特的治疗效果。同时，槐花还具有收缩血管和止血的功效。

5、首乌茶。

取制何首乌20到30克，加水煎煮30分钟，待温凉之后代茶饮。每天1剂即可。何首乌具有降血脂、减少血栓形成的功效，对高血压患者有辅助治疗作用。

6、葛根茶。

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸之后代茶饮。葛根有改善脑部血液循环之效，对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣和腰酸背痛，有很好的缓解效果。

7、莲子心茶。

用莲子心12克，开水冲泡之后代茶饮，每天早晚各饮用1次。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，味道苦，但是降压去脂的效果非常好，同时还能清热、安神、强心。

8、决明子茶。

每天数次用15到20克的决明子泡水代茶饮。决明子具有降血压、降血脂和清肝明目的效果。

9、桑寄生茶。

准备桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。桑寄生是补肾补血的良药，但是近年来研究发现，用桑寄生煎汤代茶饮，对治疗高血压病很有帮助。

10、玉米须茶。

用玉米须25到30克泡水代茶饮，每天数次。玉米须不仅具有很好的降压功效，还可以止泻、止血、利尿和养胃。

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