口臭难除怎么办多吃这4样食物消炎灭菌

口臭难除怎么办 多吃这4样食物消炎灭菌

我国2006年对2000人的一项调查显示——口臭患病率为26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。

所以，有口臭的朋友们不要自卑，因为你不是一个人。重要的是，找出导致口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪~

那么，口臭为啥会找上你呢？

1.口腔残留食物

吃完食物没有好好刷牙，没有好好漱口，就非常有可能导致我们出现口臭问题。嘴巴里也会苦苦的，非常难受。

2.口腔炎症

口腔中出现了炎症问题，我们也会出现口臭的现象。

3.熬夜

睡眠不足也会导致我们出现口臭的现象。

4.幽门杆菌感染

当我们的口腔内，出现了幽门杆菌感染的时候，我们的口腔中就会有异味产生，幽门杆菌非常容易侵害到我们的身体，当被这种病菌感染后，我们的嘴巴里就有可能会出现异味。

口臭难除怎么办多吃这4样食物，消炎灭菌还能抑制幽门螺杆菌

一、芹菜

芹菜中的粗纤维与水分可以起到通润胃部、促进胃部蠕动的作用，从而缓解人体便秘现象，对于预防口臭也有帮助。

并且芹菜还具有一定消毒杀菌的功效，用芹菜叶煮汤喝，可以预防幽门螺杆菌的滋生，还能起到泌尿护肾的作用，对人体养生很有帮助。

二、菊花

常见的养生食材。常喝菊花茶能起到抗菌消炎，清热解毒的功效。同时对胃火旺盛，口臭也有很好的改善作用，还能起到预防衰老和抑制幽门螺杆菌的功效。

三、绿茶

绿茶富含多酚和抗氧化剂，可以减少我们呼吸中臭气中挥发性硫化物的浓度。经常喝绿茶不仅是对茶爱好者味蕾的治疗，而且对口腔其他部位也有好处。

绿茶富含多酚和抗氧化剂，能减少口腔内挥发性硫化物的浓度。它还能击退和阻止引起异味的细菌生长。

四、水

饮用水可以补充身体水分，让你的口腔产生足够的杀死细菌的唾液。如果水喝少了，会增加脱水、消化不良、早衰和胃溃疡的风险。