孕妇可以吃寿司吗

孕妇可以吃寿司吗？ 文章导读

孕妇怀孕以后容易嘴馋，平时的饮食方面就会吃一些自己觉得比较有营养的食物，一般孕妇在平时的时候喜欢吃一些料理，清淡而且不会太油腻，里面也没有放太多的调味料，孕妇所以平时可以吃寿司，偶尔吃一些是可以的。

孕妇能吃寿司吗

寿司是广受欢迎日式料理，孕妇偶尔嘴馋想吃寿司也是正常的。那么，孕妇能吃寿司吗？

寿司种类繁多，寿司的营养成分主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭)，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受大众的喜爱。寿司中加了醋，有增进食欲的作用，而寿司所选用的往往是较为新鲜的海鲜蔬菜等，也是较有营养的，所以孕妇是偶尔适量地吃一些寿司是没问题的。

但是，孕妇食用寿司最好应该选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司，而应该避免食用生鱼片，因为生的肉类有可能含有大量细菌，对孕妇来说有一定的危险。当然，如果实在嘴馋，要去到正规卫生的店里，少量地吃一点是没有关系的。