6個抗衰老護膚小竅門奉上0

　　衰老，乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老是一种自然规律但是，當人們采用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質量中医理论认为，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老，表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力，甚则面浮肿等千百年来，人们一直在探索健康长寿的奥秘，充满对青春长驻、延年益寿的向往下面跟天天养生一起去看看

　　从20岁开始，肌肤的修复的基制就会开始减慢，想优雅的老去，不是一件容易的事，如果不从年轻时就培养一个良好的护肤习惯，肌肤的状态一但开始衰退，就很难再回复到最佳状态，20岁是人生的开始丰盛的阶段，却是肌肤开始衰老的时刻在最佳的状态就开始保养，才是成为冻龄美人的关键，6个抗衰老护肤小窍门奉上

　　1. 停止使用预防暗疮的洗面霜

　　不少女生都会遇到暗疮的问题，更会因为害怕暗疮的出现而选用宣称可以抑制暗疮的脸部清洁产品除非是你的皮肤科医生建议你使用这一类型的洁脸产品，否则一款温和的洁脸乳已经足够清洁你的肌肤另外，也不忘早晚洗脸一次，这样才可以清走肌肤上多余的油份

　　2. 每周三次的磨砂

　　想促进肌肤的血液循环和更生周期，磨砂的程序十分重要，就像每周三次为肌肤做运动一样，令肌肤保持光滑不过记得要在夜晚做磨砂，这样才可以给予肌肤足够的时间复原

　　. 开始用眼霜的习惯

　　眼周的肌肤是最脆弱的皮肤，所以老化的迹象往往由眼周开始，所以使用眼部精华和眼霜的习惯愈早开始愈好每天为眼部肌肤保湿，可以保护肌肤的弹性，延缓皱纹的形成

　　4. 不涂防晒不出门

　　每天使用防晒，可以为肌肤带来极大的保护，能抵挡紫外线的侵害，已经是一个很好的预防衰老方法，一般SPF 0 的防晒霜已经足够于日常活动了

　　5. 认清抗氧化的重要性

　　你知道抗氧化对肌肤的保养有多重要吗不少不良的生活习惯如烟酒、饮食习惯也会令肌肤氧化，令肌肤出现暗哑和缺水的情况，所以不少护肤达人也十分注重的抗氧化的概念使用可以抗氧化的护肤品，可以令肌肤不易衰老

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