女性甜品八寶美顏羹

　　夏季出门在外防晒是不可少了，除了外用的美白产品，其实也需要喝些美白汤-----八宝美颜汤羹，酸添可口，银耳的绵糯，喝起来甜甜的，幸福起来吧

　　【八宝美颜羹】

　　主料：银耳10g、桂圆干10g、桃胶20g、红枣10g、莲子20g、皂角15g、蔓越梅干10g、冰糖20g、

　　辅料：水适量、

　　步骤：

　　1.准备好材料

　　2.桃胶浸泡1 个小时

　　.皂角浸泡一夜

　　4.银耳浸泡一个小时

　　女性甜品八宝美颜羹

　　5.银耳切成小块

　　6.除了蔓越梅不放，其它的都放入锅中，按粥汤键

　　7.煲好后加入蔓越梅干，装出

　　女性甜品八宝美颜羹

　　小贴士

　　桃胶根据大小来选择浸泡的时间，越大泡的时间越长

　　银耳的食用效果

　　1.肝脏解毒

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效

　　2.清热健胃

　　具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品

　　.增加免疫力

　　能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

　　4.美容祛斑

　　女性甜品八宝美颜羹

　　长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

　　5.减肥

　　减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果

　　6.增加耐受力

　　银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力

　　总结：此款美颜汤中加入了冰糖提味，这样的汤羹不苦，反而更加香甜，喝上一口甜到心里