腰突怎樣解除神經壓迫呢

　　腰突怎样解除神经压迫呢

　　患上腰突在平时是需要好好保养的，不然腰突是会严重影响日常生活以及工作的，腰突还需要长期的锻炼，尤其是在病情慢慢恢复的时候，如果不锻炼，是会导致病情复发的，但是在锻炼的时候是讲究方式方法的，最好是在医生的指导下进行，平时一定要护理好自己的腰椎，尽量不要长时间久坐，那腰突怎样解除神经压迫呢?

　　如何确定腰椎间盘突出的症状

　　1腰部活动障碍 ：腰部前屈、转动等活动;

　　2下肢放射痛：疼痛由臀部开始，逐渐放射至大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走

　　3腰部疼痛： 多数患者有数周或数月的腰痛史，反复发作、轻重不一

　　4主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感，常见于小腿后外侧、足背、足跟或足掌;

　　5患肢温度下降：不少患者双腿感觉发凉

　　腰椎间盘突出病程发展：

　　随着时间的发展因体位活过度劳损等因素，椎间盘长期过度受压，椎体间隙变小，导致纤维环韧性变小，遇体位骤变，猛烈动作等冲击，纤维环极易破裂，髓核从破裂处被挤压出来，压迫神经根，引起一系列神经压迫症状，如腰疼、腿麻、行动不便等，这就是腰间盘突出

　　腰椎间盘突出危害严重：

　　肌肉瘫痪、大腿或小腿变细、下股无力、行走拖步、马尾综合症

　　腰突症分为轻度、中度和重度

　　腰椎膨出主要症状(轻度)

　　腰椎间盘膨出时期，主要出现腰腿疼痛、僵硬、麻木、无力等症状，若不及早治疗，病情加重可发展成腰椎间盘突出

　　腰椎突出主要症状

　　腰椎间盘突出(中度)主要会出现下肢放射痛、肢体麻木、间歇性跛行、腰部活动受限等等一系列症状，严重影响我们的正常生活，及时治疗才可避免病情恶化

　　重度腰突症状

　　脊髓或神经根受压，椎间盘脱出、髓核游离、椎间隙狭窄等严重的间盘退变，表现为下肢肌肉痉挛、肌肉萎缩、活动受限，劳动力丧失等症状

　　影像学检查

　　1、X线检查：依靠单纯X线平片不能直接判断是否存在椎间盘突出，但X线平片可以了解脊柱有无发育畸形、脊柱侧凸、脊椎滑脱及退行性改变等

　　2、CT检查：CT可看出骨性椎管形态，黄韧带是否肥厚、钙化、骨化，椎间盘突出大小、方向等重症患者或不典型的病例在诊断有困难时，可考虑作造影CT扫描或磁共振检查等查以明确诊断及突出部位

　　3、MRI(核磁)检查：核磁共振检查腰椎间盘突出成像的高清晰度是比较有诊断价值的检查方式，它可以清晰地看出神经受压和椎间盘突出的情况，提示病变的轻重程度这大大提高了腰椎间盘突出症的影像学确诊率

　　腰椎间盘突出患者的饮食习惯

　　①、腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，又因其活动量减少，更应限制饮食，以防肠胃负担过重

　　②、饮食宜清淡，过咸、油腻、辛辣刺激食品会引起体内酸碱值的波动，加重疼痛症状

　　③、少食肉类及脂肪较高的食物，容易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重

　　④、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料