番茄豆腐燜的做法
2019-12-30 09:57 来源:桐乡养生网
文章导读番茄豆腐焖是一道极为家常的菜谱,许多人都知道做,而且它非常容易下饭,使用的食材也不多,营养价值不可估量,它能够搭配主食一起食用,也可以为身体提供多种营养,下饭的好菜谱你可一定要学会哦
1、把豆腐洗一下,切小块
2、锅里放油,下豆腐煎,(中火煎)
、煎一面金黄再换另一面煎,煎至两面都金黄,豆腐盛出油留锅
4、准备番茄两个,切小块
5、切好番茄,调半碗汁(蚝油少许,鸡精少许,适量的盐加半碗水调成汁)
6、锅里的油把番茄炒软
7、放小块冰糖
8、把调好的汁掉下,
9、再下煎好的豆腐焖煮一会,
10、起盘放点香菜
现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病,番茄豆腐焖的做法简单,还能对肠胃起到一定的调理作用
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