孕婦能每天喝豆漿嗎

　　豆浆这种美味的饮品是人们非常喜爱的，而且食用频率非常高，几乎大部分人的早餐都离不开豆浆，可见豆浆对人们生活来说是非常重要的，豆浆的营养价值极高，可以用来补充身体能量，而且滋补效果非常的出色但是，孕妇能每天喝豆浆吗?下面就来看看讲解吧任何食物，超过一定的量食用对身体都不好，但是豆浆对身体绝对是好的，只要不过量，尤其是孕妇是很适合喝的每天兩杯，不超過500ML怀孕期间喝牛奶、豆浆，宝宝的皮肤还会好的，母子都有营养大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中 的胆固醇，这一点又优于动物蛋白大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝 豆浆是摄入蛋白质的很好方式而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育但是，孕妇要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量喝豆浆应注意以下几点：1.不能冲入鸡蛋鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质2.不要空腹饮空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用 .并非人人皆宜豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆4.饮未煮熟的豆浆会中毒生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的 0%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿另外，还要注意，豆浆偏寒，体质虚寒或经常出现腹胀，腹泻，消化不良的人群不宜常喝喝豆浆时还要注意，一定要充分的煮开