心里藏著太多秘密會影響健康嗎

　　有没有人曾请你帮忙保守秘密或者你是否曾经向别人吐露秘密，又叫他们不要告诉别人放心，你不是一个人哥倫比亞大學的研究稱，每個美國人平均有1 個秘密，其中5個是完全保密的，其他任何人都不知道；另外，其中一個秘密與金錢有關的幾率是60% 其实，秘密不仅很常见，保守秘密还会对当事人的身心健康造成影响哥伦比亚商学院管理学教授Michael Slepian将秘密定义为“被故意向一个或多个人隐瞒的事物” 保守秘密会使人的身体发生变化，会让压力激素水平产生变化，导致高血压和胃肠问题等，也会造成免疫力下降和健忘等症状但是，这时候我们就遇到了“鸡生蛋、蛋生鸡”的问题了虽然保守秘密可能会让人容易生病，但是也有可能是这些人本来身体就比较弱这也是圣母大学教授Anita Kelly在研究了86名大学生之后所提出的观点 保守秘密对心理健康也有不良影响大脑的眼眶前额皮层天生就喜欢“说实话”；而隐瞒实情时，大脑便需要对扣带皮层施加更多压力这会导致焦虑、恐惧和压力激素的大量分泌 2006年，Kelly还跟RobertRodriguez共同进行了一项研究研究者邀请了一群学生，让他们写下自己的秘密这组学生被分成三组，第一组需要想象这个秘密是写给一位善解人意的朋友的，第二组要想象接收者不会喜欢自己的秘密，第三组则没有想象的倾听对象 研究者发现，8周以后，第一组学生中生病的人比第二组的更少这说明保守秘密确实会造成实实在在的影响 将秘密写下来，有益于人的身心健康蔡加尼克记忆效应(Zeigarnik Effect)称，人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻一旦我们有了秘密，就很容易被跟它们有关的想法打扰而将秘密写下来，能让这些想法平息下来——就算你只是跟自己分享这个秘密，也是有效的