肩膀扭到了怎么辦

　　肩膀扭到了怎么办

　　大家在干体力活的时候，尤其在搬运一些重物的时候，一定要注意安全问题，千万不要在干活的时候使用蛮力，否则的话，这个过程中容易伤到肩关节部位，如果出现肩膀扭伤的话，首先会出现疼痛感，另外肩膀的活动会出现障碍，这时候最好去看医生，常见的解决方法如下

　　肩膀扭到了怎么办

　　日常生活中有一些人因为生气导致肩膀出现扭伤，胳膊无法抬起，异常疼痛，无法正常的上班工作患者想要早一点恢复健康，但是不知道如何是好所以下面了解一下肩膀气扭了怎么办

　　出现肩部扭伤后发生颈部与肩部疼痛，在临床上考虑应该是软组织扭伤的情况所以需要到医院做检查想要确诊是不是软组织扭伤，需要影像学检查排除一下有没有椎体结构以及关节骨质异常，将这些排除后，才能考虑软组织扭伤出现肩膀气扭了可以考虑中医理疗，然后配合对症用药恢复起来快一些

　　发生肩部扭伤的情况可以多做拉的动作简单的“推”和“拉”两种是大多数人在健身时用到的，而且“推”的动作要多于“拉”，经常这样就会导致前后肌肉的不平衡，而且时间一长往往就会出现肩膀前倾的情况，所以想要恢复，需要多做“拉”的动作，如此受伤的肩胛骨才能拉回到正常的位置

　　肩膀气扭了通常是肌肉拉伤，问题不大，但是若是没有经过合理医治可能会耽误了医治，所以建议患者找中医做一些医疗，同时结合药物医治，如此肩膀气扭的情况可以尽早治愈然后注意做好预防工作，避免肩膀再伤到就好

　　扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次

　　不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死