黃豆怎么吃才能有好的豐胸效果0

　　黄豆中含有一种植物雌激素，可以有明显的增加女生体内的雌激素水平所以经常喝豆浆的女生是不是皮肤都很好呢另外黄豆中的蛋白质和多种营养物质，这些都是胸部发育的必要营养元素所以平時多吃黃豆有效果說，還能夠延緩衰老黄豆怎么吃才能有好的丰胸效果呢想要吃黄豆有丰胸效果，就把下面这几样菜品的做法天天养生学学吧

　　1.丰胸美颜-水煮黄豆

　　材料：黄豆250克、葱姜丝、酱油、白糖、红酒、食油

　　做法：黄豆提前浸泡12小时后煮熟捞出锅中加油、葱姜丝、黄豆翻炒后依次加白糖、红酒、酱油翻炒，小火收汁后就可以食用了

　　2.补气通络-黄豆煮猪排骨

　　材料：猪排1斤、黄豆、红枣、通草、姜片、食盐

　　做法：猪排洗净剁块，其他食材洗净通草单独用纱布做成药包锅中烧沸水，放入所有食材，小火炖2小时将通草药包拿掉，加食盐调味即可

　　.丰胸润肤-黄豆花生丰胸酥

　　材料：黄豆、花生、红枣、白糖

　　做法：黄豆、花生连皮清洗烘干磨成粉红枣洗净去核切碎黄豆花生粉和红枣碎加白糖、清水（少量）混合搅拌，分别揉成饼干大小烤箱预热10分钟，150℃烤15分钟即可

　　这三款黄豆的做法与吃法都可以起到很好的丰胸效果，要坚持才可以达到自己想要的size哦，加油吧

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