11個安全的兒童腹瀉食療方

　　对于小儿，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要

　　以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息但目前临床医生不但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，理由是孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养，而腹泻导致大量养分流失，如再限制饮食，无异于雪上加霜，诱发或加重营养不良，妨碍生长发育，导致免疫功能降低，腹泻也就更难以停止正确的做法是，6个月以上的腹泻患儿，继续按照已经习惯的食谱安排膳食，如粥、面条、烂饭加些蔬菜，饮食以清淡为原则，切忌生、冷、硬食品不宜喝糖分较多的糖水、果汁、饮料，以免加重脱水不满6个月者，如为母乳喂养，可继续用母乳；如有暂时性糖源性腹泻，可改用豆奶喂养，但泻止或好转后应恢复母乳下面介绍一些常用的食疗方：

　　脱脂酸牛奶 材料：100毫升去脂冷牛奶， 6%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿

　　焦米汤材料：米粉，糖制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用

　　苹果泥材料：苹果，盐制作：苹果切块，捣成果泥后食用每天食苹果泥2~ 次，每次 0~60克也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8~0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2~ 次饮用功用：适用于6月龄以上小儿苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症

　　胡萝卜汁 材料：鲜胡萝卜100克，盐制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐 克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2~ 次服用功用：有健脾消食作用

　　胡萝卜山楂煎 材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服每天服数次，连服2~ 天，功用：对伤食腹泻有效

　　淮山药粥材料：粳米50克，淮山药细粉20克制作：上述材料同煮成粥，每日2~ 次功用：具有健脾的功效对迁延性、慢性腹泻有效

　　薏米鸡内金粥材料：生薏米 0克，鸡内金一个，粳米25克，制作：上述材料同煮成粥功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效

　　鸡蛋黄油 材料：新鲜鸡蛋制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用单服蛋黄油 ~4毫克（一个鸡蛋的含油量），早晚各服一次，连服三次功用：可治小儿腹泻此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用

　　香菇汤 材料：香菇6~8朵，盐制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服一次服下，每日两次功用：有止泻功效

　　姜茶饮 材料：干姜丝、绿茶各 克制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用或姜粥：生姜5克，大米 0克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次功用：此茶饮具有祛寒止泻作用

　　山肝粥 材料：山药5~20克，鸡肝一副，薏米5~15克制作：将山药、薏米研为细末；鸡肝切成薄片，与山药末拌匀，加入适量食醋，放于碗内蒸熟，分早晚两次服用功用：本方对慢性小儿腹泻疗效较好

　　当然，如果由医生确诊为细菌感染引起的腹泻，合理使用抗生素还是必要的，否则腹泻迁延难愈，转为慢性，更加影响孩子的生长发育在平时的护理中，要注意记录好宝宝大便的次数、大便量和每天的喂食量，随时向医生反映要保持皮肤清洁，每次大便后要用温水冲洗臀部，及时换尿布，防止尿布疹及继发感染注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触病儿，以防交叉感染恢复期要重视营养，饮食中要逐渐增加易消化的食物

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